통풍에 좋은 음식 10가지
통풍은 관절 주변에 요산 결정이 형성되어 염증과 통증을 유발하는 질환이며, 그로 인해 일상 생활에 불편함을 초래할 수 있습니다. 이와 같은 상황에서 올바른 식습관은 통풍의 예방과 관리에 중요한 역할을 합니다. 특히, 통풍에 좋은 음식을 선택하는 것은 적절한 식이요법의 핵심입니다. 이번 글에서는 통풍 예방을 위한 영양소가 풍부한 통풍에 좋은 음식들을 알아보고, 그 효과에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 통풍에 좋은 음식 1. 프로폴리스 벌집에 포함된 프로폴리스는 통풍을 억제하는데 효과적입니다. 프로폴리스의 cape 성분이 통풍과 관련된 자극 신호 물질의 발현을 억제한다는 연구결과가 있습니다. 더불어 프로폴리스에는 플로보노이드 함량이 기준치에 충족하여 통풍 예방에 도움을 줍니다. 통풍에 좋은 음식 2. 토마토 ..
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2023. 10. 4. 21:32